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科普园地

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2023-08
努力入睡却睡不着时，到底应该怎么办？
当代人的生活越来越辛苦，睡觉甚至被视为唯一喘息的机会。有时候工作累了一天，晚上终于回到家，本打算赶紧上床睡个好觉，但却躺在床上翻来覆去睡不着，一睡不着就想拿起手机看两...
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2023-08
人不胖，肚子却很大？小肚腩背后隐藏6大健康风险，别忽视
胖有很多种，有的人胖得均匀，但有的人却偏偏只胖肚子。小丽（化名）就有这样的苦恼，她明明体重不过百，四肢也很纤细，可却长着好像120斤的肚子，并且节食、运动怎么都瘦不下...
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2023-08
小心！这些静悄悄的眼底疾病，正在偷走你的视力……
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2023-08
莫把红霉素软膏当成“国民神药”
无论是蚊虫叮咬，还是皮肤长痘痘、过敏、发炎，许多人都习惯涂上一点红霉素软膏。由于其价格低廉、便于携带，用起来简单方便，在老百姓眼里，红霉素软膏俨然已成了新一代的“国民神药”。 ...
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2023-08
不建议儿童使用！国家药监局紧急提醒
国家药监局网站日前发布了儿童染发、烫发化妆品的消费提醒，不建议儿童使用染发、烫发化妆品。当下，一些家长为了追求时尚或舞台表演效果，给孩子染发、烫发来美化...
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2023-08
“吃出来的健康”系列｜全民健身日：运动人群，如何科学饮食？
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2023-08
自家制作的腌菜、生腌海鲜等健康又美味？自制食品有风险
作者：王璐中国注册营养师北京大学公共卫生学硕士审核：薛庆鑫卫健委首批营养指导员中国注册营养师流言随着时代的变迁和沉淀，身边的朋友...
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2023-08
失眠，是身体告诉我们什么？
有人说，过了30岁，看脸就知道这个人过得怎么样。脸是一个人的第二张名片，长期睡眠不好的人看起来比同龄人老10岁，因为长期失眠等于慢性自杀。脱发、易胖、皮...
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2023-08
低盐饮食到底是什么？医生建议这样吃
食盐是我们日常生活中最主要的调味料，可以说食盐是美味佳肴的伴侣，但是根据我国居民的饮食习惯，存在食盐摄入量普遍超量的现象。我们每天膳食中的大多数食物，如米、面、蔬菜，水果、肉类中都...
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2023-07
酸奶居然有这么多秘密！你确定不来了解一下？
当提到健康食品，我们常常会想到酸奶。这种美味的乳制品既可以作为早餐的一部分，也可以作为下午茶或夜宵的选择。酸奶不仅仅是一种美味的食品，更是一种富含营养和益生菌的天然宝...

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