11月15日，宝鸡市心理卫生协会举办第11期公益心理沙龙活动，张军英老师主讲。活动以“探索自我、联结彼此”为宗旨，以“关于爱”系列沙龙(爱情)”为主题，为怀揣感情困惑与憧憬的参与者们搭建了一个安全、温暖的交流平台。

活动现场，张军英老师以“人际关系中的情绪觉察”为切入点，结合多个极具代表性的情感案例，层层拆解亲密关系中的依恋模式。通过案例剖析，张老师引导参与者学会透过情绪表象，看见背后隐藏的被理解、被尊重、被重视等核心需求，并用简单易懂的“情绪觉察三步法”，教会大家如何在亲密关系中及时捕捉情绪、合理表达需求、有效沟通感受。参与者们在自由交流中碰撞思想，在深度共情中获得慰藉，纷纷点头共鸣、认真记录。

本次活动，普及了心理健康知识，搭建了心理交流平台，参与者在亲密关系中学会觉察、懂得包容、收获幸福，让爱成为滋养心灵的永恒微光。下一步，宝鸡市心理卫生协会将以此为契机，继续举办涵盖亲子关系、情绪管理、职场压力等多个热门主题活动，为构建和谐社会、提升市民心理健康水平贡献力量。