为帮助老年人缓解心理压力，提高心理健康意识，近日，宝鸡市心理卫生协会联合金台心灵驿站、西关社区开展了以“警惕老年人季节性情绪感冒”为主题的关爱老年人心理健康知识讲座。

讲座开始前，心理咨询师强宏带领老人们通过破冰游戏活动了手指、锻炼了大脑。随后，老人们一边包饺子一边听讲座，强老师从冬至的由来入题，用通俗易懂的语言讲解老人冬季容易出现情绪问题的原因，引导老人们学习情绪调节的方式，并通过拉家常的方式一一解答了大家的疑问。讲座结束后，参与活动的老人纷纷表示：“我们老年人就应该多参加这样的集体活动，让我们的精神得到了放松，学会了调节情绪。”

本次讲座，让老人们在动手动脑中了解了情绪调节的相关知识，引导他们养成积极健康的生活心态。